医师齐不会告诉你的黑丝 足交，20个养生诀要:
1、慢跑对身体好。
2、保健品少吃。
3、五谷杂粮多吃。
4、频繁含笑，欧美色图越活越年青。
5、早上起来，先喝一杯水。
6、少吃肉，多吃蔬菜。
7、每天通晓1小时黑丝 足交。
8、隔夜菜，尽量不要吃。
9、少吸烟，少喝酒
10、留心御寒
11、保确认足寝息
12、多晒太阳
13、睡前泡脚
14、合理饮食
15、稳当通晓收缩
16、吃饭八分饱
17、解决好情谊
18、少吃咸盐
19、坚捏午睡一小时
20、少吃烧烤黑丝 足交
