春节假期调教 小说，你们齐是如何渡过的呢？
外出游玩
逛吃逛吃
熬夜刷手机、追剧、看贺岁档，一个没落下吧？
乐不可支的同期，你的眼睛确切还好吗？
最近小编连结3天用手机追剧《六姊妹》，眼睛感到干涩、畏光、与抽噎、成见下跌，不得按捺驻手中的使命去病院就诊，效果被查出了干眼症。
追剧一时爽，一直追剧眼不爽
小编使命相比忙，每天按捺码字，落下许多好剧，趁着春节假期宅在家里，把之前没看的几部剧齐刷一遍，有时候总结影响家东谈主休息，关灯被窝里追剧亦然常有的事。新年开工第一天，小编回到工位驱动码字的时候就嗅觉到眼睛干涩，畏光与抽噎，况兼成见下跌，去病院检讨会诊为干眼症。
干眼症不是单纯眼干
秋冬季节是干眼症的高发期间，过年假期熬夜频繁，再加上万古候使用电子家具，会加重干眼的发生。”春节过完，干眼门诊延续会见到此类的患者，一问病史，其中许多东谈主是万古候熬夜追剧简略打游戏导致的眼睛异物感，干涩，成见下跌。冬天天气原本本人就很干燥，假期会待在良善的室内，温度高+干燥，未免会导致眼睛有干涩、酸胀、烧灼感、成见下跌的症状，再加上熬夜使用电子家具，症状会愈加昭彰。”合肥普瑞眼科病院颛孙俊杰医师先容。
干眼症不是大家以为的单纯眼睛干这样浮浅，它是一种常见的眼表疾病，主要由于泪液量不及、泪液质地荒谬或能源学荒谬导致眼表不适和视觉功能远隔。中度干眼可能会激发角膜炎，角膜溃疡，要是责罚不当最终导致失明，据统计我国干眼症患者约有3.6亿东谈主，况兼发病率趋于年青化，致使还有些儿童。固然是干眼症的主要发达是眼睛干涩，关联词眼睛干涩有时就一定是干眼症，比如过敏性结膜炎也会有眼睛干涩的症状。
症状自评小问卷
修起以下问题，稳当越多辅导干眼可能性越大：
- 是否频频感到眼睛干涩、发痒或有异物感？
- 万古候看屏幕后是否眼睛疲钝或灼热？
- 清早醒来时眼睛是否黏涩或难以睁开？
- 是否对风、烟、空调等环境敏锐，容易与抽噎？
- 戴隐形眼镜是否昭彰不适？
- 是否频频需依赖东谈主工泪液缓解？
效果：若≥3项稳当，需警惕干眼症。
家庭版缓解干眼小妙招
1、礼服“20-20-20”规定：每20分钟看远方20秒，减少使用手机和电脑的时候，并稳当保捏距离。
2、用热毛巾（40℃傍边）敷眼10分钟，逐日2次，改善睑板腺功能。
3、幸免万古候戴隐形眼镜，聘用无防腐剂的东谈主工泪液临时缓解。
4、平淡生存多眨眼，不错使泪水均匀分歧在角膜和结膜名义，保捏眼睛湿润不干燥。
5、多贯注用眼卫生，保捏手部清洁，幸免揉搓眼睛。眼部清洁不到位可能导致睑板腺堵塞，弗成形成完好的油膜，泪液便会过多挥发，导致干眼。
6、保捏室内温湿度，尽量少使用空调，有必要时，可同期开启加湿器，确保房间湿度在30%-50%之间。
7、补充养分元素，多吃绿叶瓜果素菜，补充维生素、叶黄素、β-胡萝卜素等成心眼睛的养分素。
制服诱惑
颛孙俊杰医师再次提醒大家调教 小说，远离干眼症，应该多让眼睛休息才行，不要过度依赖眼药水，相等是一些声称可缓解疲钝的网红眼药水，这些网红眼药水中大多含有防腐剂，弥远使用会酿成眼表伤害，自行缓解不了的来病院作念干眼理疗。