起首:CCTV 生计圈雨宫琴音快播 秋天容易"秋乏" 为什么" 秋乏 "? 因为晚上失眠了 晚上睡不着 白日睡不醒 越睡越困,越困越睡 恶性轮回 为什么一到秋天就容易 睡觉质料差、失眠频发? 有可能这是血糖发出的"劝诫" 1 为什么秋季会失眠频发? ①阴阳构怨:夏天阳气外泄,冬天阳气闭藏,都是比较悠闲的季节,而春秋阳气在半表半里之间,升降收支不定,阳不入阴。 ②阴津糜掷:秋季天气干燥,燥邪易伤津液,导致体内阴虚火旺,进而引起热扰心神或心神失养酿成失眠多梦等症状。 ③肝气不畅:秋季万物凋零,情志...
(2024-10-23)